抹茶でマッチョ

抹茶のたんぱく質含有量をご存知か？

100g中、なんと30.6gである。

牛肉100gのたんぱく質は20gちょい。大豆のたんぱく質が100g中35.3gなので、かなり優秀だ。そういう意味で抹茶は筋肉の増大に役立つかもしれない。

…ごめん。詭弁。

30gのたんぱく質取るために150gのステーキを食べるのはたやすい。でも抹茶100gを飲みきるのはなかなか難しい。薄茶で40杯〜50杯くらいか。死ぬるな。多分。